Аквааэробика
Физические упражнения в водной среде, аквавеллнес - эффективный способ борьбы с лишним весом. Под руководством тренера с использованием специальных средств активно тренируются все группы мышц, дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
60 минут..............................250 руб.
Упражнения на тренажёрах
Упражнения проводятся на тренажёрах созданных с учётом последних достижений биомеханики. Регулируемые сидения и спинки настраивают исходное положение, а значит, линия движения всегда остаётся правильной.
60 минут..............................250 руб.
PILATES
Модное и красивое, очень полезное направление современного фитнеса. Это ВОСТОК И ЗАПАД, предоставляющее всё самое лучшее из своих подходов к оздоровлению и здоровому образу жизни. Это гармония человека направленная на победу над обстоятельствами. Занимаясь по системе ПИЛАТЕС вы укрепляете мышцы, добиваетесь большой эластичности связок, становитесь стройнее, улучшаете осанку, учитесь жить без боли, омолаживаете организм в целом, избавляетесь от ощущений физической и психологической усталости. Данная система в медицинском СПА «Большие Соли» задействует начальный и средний уровень сложности. Движения выполняются лёжа и сидя на мате с использованием специально оборудования: кольца PILATES Ring, резиновые амортизаторы, мячи различных диаметров или без оборудования. Инструктор по реабилитации подробно объясняет и демонстрирует технику упражнений, строго дозирует нагрузки, учит грамотно оценивать свои ощущения, следит за вашим дыханием и самочувствием.
45 минут..............................250 руб.
Плавание в бассейне с противотоком
45 минут..............................180 руб.
